腰、痛めました（> 寝返りを打つたびに痛くて起きるし、靴下は履けないし、椅子に深く座って背もたれに寄りかかったら立ち上がれない。 自転車に乗ろうとして右足がペダルに乗せられなかったときは思わず笑ってしまった（爆）。 今年は首もやったし内転筋の…
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