アイタタ

腰、痛めました（><）。
寝返りを打つたびに痛くて起きるし、靴下は履けないし、椅子に深く座って背もたれに寄りかかったら立ち上がれない。
自転車に乗ろうとして右足がペダルに乗せられなかったときは思わず笑ってしまった（爆）。

今年は首もやったし内転筋の肉離れもやったし、怪我が多いなぁ。。。
「危ないかな？」と思ったら休む勇気も必要、ですね。
特に腰の痛みがあるときに決してテニスなぞやってはいけません。
少しオトナにならないと（笑）。
来年の課題です。