１．右ひじをしっかり開き ２．胸をはって上へ ３．思い切って、肘先行でシュートを投げるつもりで振る これまでで最も力強いサーブになった気がします。 練習を重ねればもっと確率もあがるはず。

右足のつま先を相手コートに向ける。 これにより体の捻りを使える。 トスアップするときにボールに目の焦点を合わせる。

たっくんとの１泊２人旅。 ２日目はたっくんたっての希望で釣りへ。前日目星をつけておいた御岳やまめの牧場へ。 平日の午前と言うこともあり、貸し切り。 とても素敵なおじさんが管理人さん。 いろいろ教わりながらトライすると、最初は全く釣れなかったの…

まーさんが部活のため、たっくんと２人旅。 レンタカーを借り中央道で多摩川上流へ。 途中雨が降ってきたので、ラフティングを２日目から変更。 どうせ雨なら濡れてもいいものに^^昼食はWINDSの近くの「さぬきうどん」というお店で天盛り。 美味しゅうござい…

右手の甲が最初から最後まで自分に向いているように。 最後に手のひら側が自分に向いているので回転がかからない。もしくは若干スライス回転がかかっている。

１２チーム。４ペアずつ３つに分かれての予選（３ゲーム先取） １，２位が勝ち抜き決勝トーナメント（４ゲーム先取） 決勝は６ゲーム先取強風の中、予選開始。第１試合 風に悩まされお互いミスの多い中、３−２で拾う。第２試合 トスで勝ち風上のコートを選ん…

テイクバックではラケットを離すくらい脱力。 ラケットヘッドを前に出さずに右上へ