微熱をおして、EXILEのトレーナーをしている吉田さんのランニングレッスンに息子と参加。４倍近くの倍率だったらしい。 西新宿のコズミックセンター小体育館にて。 短距離では体幹の安定と柔軟性が大事ということで、最初にストレッチと体幹トレーニング。 …